Pompoarismo: Sabes o que é e para que serve?
Escrito em 06 de junho de 2024
O pompoarismo é uma prática milenar que envolve a contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, conhecidos também como músculos pubococcígeos. Originária da Índia e popularizada em diversos países, incluindo Portugal, esta técnica tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde sexual e bem-estar geral.
Benefícios do Pompoarismo
Fortalecimento Muscular: A prática regular dos exercícios de pompoarismo fortalece os músculos da região pélvica, ajudando a prevenir problemas como a incontinência urinária e prolapsos.Melhoria do Prazer Sexual: O fortalecimento dos músculos pélvicos pode intensificar o prazer sexual. Para as mulheres, isso significa ... Ler mais